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Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker. (Bernardi, Rita)
Vollwertküche - Gesund. Einfach. Lecker. , Dieses Buch der Vollwertexpertin und erfolgreichen Kochbuchautorin Rita Bernardi veranschaulicht, wie bunt Vollwertküche sein kann. Immer mehr Menschen achten auf eine bewusste und gesunde Ernährung, welche Voraussetzung für ein langes und gesundes Leben ist. Die seit Jahren etablierte vitalstoffreiche Vollwertkost ist ideal, um die gesamte Familie ausgewogen zu ernähren - ohne Zucker, Auszugsmehle und raffinierte Fette. Das neue Standardwerk zur Vollwertküche enthält alles Wissenswerte rund um die Ernährungsform, Tipps und Tricks, viele Anregungen und Empfehlungen für die Gesundheit sowie 300 köstliche, vegetarische Rezepte, die Vitalität und Gesundheit fördern. Alle Gerichte sind einfach und ohne großen Zeitaufwand nachkochbar und für jeden Tag geeignet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210324, Produktform: Leinen, Autoren: Bernardi, Rita, Fotograph: Solfrini, Valentina, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Abbildungen: 130 farbige Fotos, Keyword: vegetarisch; vollwertig; peace food; whole food; Rohkost; Salat; gesunde Kohlenhydrate; Gemüse; Hülsenrüchte; Getreide; Gesundheit; Rezeptideen; Vollwertkost; Vegetarier; Rita Bernardi; Vollwertexpertin; bunte bewusste Ernährung; sich bewusst ernähren; innere Gesundheit; Vitalität; geringer Zeitaufwand; leicht nachkochbar; Tipps; Tricks; Anregungen; Inspirationen; ohne Zucker; gesunde Lebensführung; gesunde Lebensweise; Empfehlungen; ohne raffinierte Fette; ohne Fette; ohne Auszugsmehle; langes Leben; gesundes Leben; Ernährungsform; bewusste Ernährungsform; Gesundheit fördern; Großes Buch Vollwertküche; Vollwertküche; Vollwertk, Fachschema: Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost~Kochen / vegetarisch, vegan, Fachkategorie: Vegetarische Küche~Kochen: Rezepte und Anleitungen, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Verlag: Athesia Tappeiner Verlag, Verlag: Athesia-Tappeiner Verlag, Breite: 200, Höhe: 26, Gewicht: 1046, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Autor: 9788868394769, Herkunftsland: ITALIEN (IT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1944810
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Gesund und einfach lecker backen (Schirmaier-Huber, Andrea)
Gesund und einfach lecker backen , Gesund backen, das kann jeder! Dass dabei auch der Genuss nicht zu kurz kommen muss, zeigt Andrea Schirmaier-Huber in diesem Buch: Man muss ja nicht gleich schmecken, dass ein Kuchen gesünder ist. So interpretiert sie klassische Backrezepte modern und setzt auf Mehlvielfalt, alternative Süßungsmittel und viel Gemüse. Damit alle Kreationen auch gelingen, verrät Andrea Schirmaier-Huber die wichtigsten Kniffe für das gesunde Backen: Sechs Grundteige und eine umfangreiche Rohstoffkunde liefern das Wissen, um das natürliche Backen einfach zu meistern. Sie erklärt, wie das Ersetzen beliebiger Zutaten in einem Rezept möglich ist, und gibt an, was dabei zu beachten ist. Eine Backschule vermittelt das wichtigste Know-how rund um Cremes, Teige und viele Grundrezepte anhand übersichtlicher Steps und ausführlichen Zubereitungsschritten. Von Regenbogen-Pancakes über lustige Möhren-Törtchen bis hin zum grünen Erbsen-Gugelhupf mit Basilikum. Das ist modernes Backen - bunt, raffiniert und lecker. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Leinen, Autoren: Schirmaier-Huber, Andrea, Seitenzahl/Blattzahl: 181, Themenüberschrift: COOKING / Methods / Baking, Keyword: Backbuch; Backrezepte; Backschule; Christian Hümbs; Das große Backen; Konditorweltmeister; Profi Tipps; Zuckeralternativen; backen; backen ohne Mehl; backen ohne Zucker; bake and cook; bewusst backen; eat a rainbow; einfach natürlich backen; gesund backen; glutenfrei; laktosefrei; modern backen; natural sweets; richtig gut backen; vegan backen; zuckerfrei, Fachschema: Kochen / Gemüse, Obst~Schokolade~Kochen / Dessert, Süßspeise, Konfitüre, Konfekt~Backen~Teig~Kochen / Partyrezepte (allgemein)~Partyrezepte~Allergie / Ernährung, Kochen, Backen, Fachkategorie: Kochen für Feste~Kochen / Essen nach Zutaten: Obst und Gemüse~Kochen / Essen nach Zutaten: Schokolade~Kochen: Desserts~Backen: Brot & Kuchen, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Backen, Fachkategorie: Kochen: spezielle Diäten, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ZS Verlag, Verlag: ZS Verlag, Verlag: Edel Verlagsgruppe GmbH, Länge: 260, Breite: 205, Höhe: 23, Gewicht: 958, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2785624
Preis: 24.99 € | Versand*: 0 € -
Aromatisch & Ausgewogen Probierpaket 500g
Das Aromatisch & Ausgewogen Probierpaket 500g vereint zwei außergewöhnliche Kaffeesorten, die durch ihre harmonischen und vielfältigen Aromen bestechen. Perfekt geeignet für Kaffeeliebhaber, die eine ausgewogene und aromatische Kaffeepause schätzen, bietet dieses Paket eine erstklassige Gelegenheit, die intensiven und gleichzeitig milden Geschmacksprofile von zwei hochwertigen Blends zu genießen. Das Paket enthält zwei 250g-Packungen: Caffè di Monte Caffè Classico und YOCOMO Everyday Crema Roast, die sich durch ihre einzigartige Komposition aus Arabica- und Robusta-Bohnen auszeichnen.Der Caffè di Monte Caffè Classico vereint 80% Arabica und 20% Robusta, wobei der klassische, harmonische Geschmack mit nussigen und schokoladigen Noten überzeugt. Diese Röstung ist besonders für Liebhaber von kräftigem, aber ausgewogenem Kaffee geeignet. Die sorgfältige Trommelröstung sorgt für ein besonders gleichmäßiges Röstprofil, das die Aromen auf ideale Weise zur Geltung bringt.Der YOCOMO Everyday Crema Roast bietet mit einer 60:40-Mischung von Arabica- und Robusta-Bohnen ein ebenso ausgewogenes Geschmackserlebnis, wobei Aromen von Kakao und Mandeln für eine feine Nuance sorgen. Diese Mischung ist besonders mild und weist eine dezente Säure auf, was sie zu einem perfekten Begleiter für jede Tageszeit macht. Mit seiner mittleren Röstung eignet sich dieser Kaffee hervorragend für die Zubereitung im Vollautomaten, Siebträger oder als Filterkaffee.Was beide Kaffees zusätzlich besonders macht, ist das Omniroast-Verfahren. Dieses spezielle Röstverfahren unterscheidet sich von klassischen Rösttechniken, da es eine gleichmäßige Röstung der Bohnen bei einer mittleren Temperatur ermöglicht. Das bedeutet, dass die Bohnen durch den gesamten Röstprozess hindurch konstant der gleichen Wärme ausgesetzt sind, was zu einem besonders gleichmäßigen und ausgewogenen Geschmack führt. Die Aromen werden optimal freigesetzt, ohne dass einzelne Geschmacksnoten überbetont werden. Das Ergebnis ist ein Kaffee, der in jeder Zubereitungsart, ob als Espresso, Filterkaffee oder im Vollautomaten, eine bemerkenswerte Tiefe und Komplexität bietet, während er gleichzeitig mild und harmonisch bleibt.Beide Kaffees wurden mit großer Sorgfalt und unter Berücksichtigung dieses innovativen Röstverfahrens hergestellt, um die einzigartigen Aromen aus Südamerika, Brasilien, Indien und Peru optimal hervorzuheben. In speziell entwickelten Aromaverpackungen wird der Geschmack bis zum letzten Tropfen bewahrt.
Preis: 13.84 € | Versand*: 3.90 € -
BEATRICE 10L Heißluftfritteuse Schnell, gesund und lecker mit 2000W
Die BEATRICE 10L Heißluftfritteuse mit 2000W ist das perfekte Gerät für gesundes Frittieren, Backen, Grillen und Rösten ohne zusätzliches Öl. Mit einem großzügigen Fassungsvermögen von 10 Litern können Si
Preis: 191.95 € | Versand*: 5.95 €
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Wie kann man eine schmackhafte Mahlzeit zubereiten, die gleichzeitig gesund und ausgewogen ist?
Man sollte frische Zutaten verwenden, viel Gemüse und Proteine wie Fisch oder Hühnchen einbeziehen und auf fettarme Zubereitungsmethoden wie Dünsten oder Grillen setzen. Würzen mit frischen Kräutern und Gewürzen anstelle von Salz und Zucker hilft, den Geschmack zu verbessern, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen. Eine ausgewogene Mahlzeit sollte auch Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte enthalten, um eine langanhaltende Sättigung zu gewährleisten.
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Wie kann man Fertiggerichte gesund und ausgewogen zusammenstellen? Welche Fertiggerichte eignen sich besonders gut für eine schnelle und dennoch gesunde Ernährung?
Fertiggerichte können gesund und ausgewogen sein, wenn sie viel Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Protein enthalten. Es ist wichtig, auf den Fett- und Zuckergehalt zu achten und auf versteckte Zusatzstoffe zu verzichten. Fertiggerichte wie Quinoa-Salate, Gemüsepfannen oder Suppen sind gute Optionen für eine schnelle und gesunde Ernährung.
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Wie kann man sicherstellen, dass man ausgewogen und gesund mit pflanzlicher Nahrung isst?
Um sicherzustellen, dass man ausgewogen und gesund mit pflanzlicher Nahrung isst, sollte man eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen in die Ernährung einbeziehen. Es ist wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren zu achten. Eine abwechslungsreiche Ernährung, die auf frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln basiert, kann dazu beitragen, alle Nährstoffe zu erhalten, die der Körper benötigt.
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Wie ernährt man sich ausgewogen und gesund?
Wie ernährt man sich ausgewogen und gesund? Eine ausgewogene und gesunde Ernährung besteht aus einer Vielzahl von Lebensmitteln, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten. Dazu gehören Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette. Es ist wichtig, auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten und den Konsum von zuckerhaltigen Getränken und stark verarbeiteten Lebensmitteln zu reduzieren. Zudem sollte man auf regelmäßige Mahlzeiten achten und sich bewusst Zeit für das Essen nehmen, um die Nahrung besser zu genießen und eine gesunde Beziehung zum Essen zu fördern.
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OLIVER Squashschläger XTensa Pro (115g/ausgewogen) - besaitet -
ein klassischer OLIVER Rahmen mit oversize Form und PowerSchaft-System, der ein fehlerverzeihendes, vibrationsfreies und druckvolles Spiel ermöglicht Zielgruppe: Turnier/Hobbyspieler Performance: Erlebe die perfekte Kombination aus Power und Kontrolle mit dem OLIVER XTENSA PRO Squashschläger dank des Power-Shaft-Systems wird der Schaft des Schlägers zusätzlich verstärkt, was für maximale Stabilität und eine optimale Kraftübertragung auf den Ball sorgt Qualität: Hergestellt aus hochwertigem MetacarbonTM, bietet der XTENSA PRO eine hohe Stabilität und Langlebigkeit mit einem Gewicht von 115N/155B und einer ausgewogenen Balance ermöglicht dieser Schläger präzise und kraftvolle Schläge Form: Die Long String Konstruktion trägt zu einer verbesserten Ballbeschleunigung bei, sodass du dein Spiel verbessern kannst der Oversized-Rahmen dieses Schlägers sorgt für eine größere Schlagfläche und einen vergrößerten Sweetspot, was zu verbesserter Ballkontrolle und mehr Power bei jedem Schlag führt XTensa PRO - Details Balance: ausgewogen Gewicht: 115 Gramm (unbesaitet) Form: Long String Besaitungsbild: 14x19 Material: MetaCarbon MC Eplo Schläger ist besaitet mit SQX5 wave Modell 2022
Preis: 84.90 € | Versand*: 5.50 € -
Tecnifibre Squashschläger Slash (135g/ausgewogen) weiss - besaitet -
das Squashracket SLASH 135 wurde für Angriffsspieler entwickelt, die den entscheidenden Schlag anstreben und bietet Spitzenleistungen in Sachen Power Gewicht von 135g für mehr Rahmenträgheit, für mehr Power mit weniger Kraftaufwand. Für noch mehr Power wurde das Racket mit der YOKE POWER TECHNOLOGY konstruiert eine größere und längere 485 cm2 große Schlagfläche sorgt für mehr Saitenelastizität, ein engeres offenes Herz mit äußeren Verstärkungen für mehr Steifigkeit und ein größerer 390 mm2 Oversize-Schaft für maximale Power eine solche Innovation erfordert zwangsläufig ein außergewöhnliches Design die Produktlinie SLASH wurde für den neuen Squash-Star Mostafa Asal entworfen und bricht mit den Codes das traditionelle Racket mit „Open Heart“-Ergonomie sie bietet eine neue Konstruktion, die die Power maximiert, und zudem einen großartigen Look alle Rackets dieser Produktlinie sind mit Revolution X-TOP ausgestattet kein Bumper, 100% Leistung, eine völlig neue Racketkopf-Konstruktion, bei der der Bumper durch eine Kombination aus aktiven Fasern ersetzt wurde, die für maximale Widerstandsfähigkeit, Geschwindigkeit und Spielbarkeit sorgen der Bumper aus Kunststoff wird durch eine Mischung aus Aramid-Fasern, dem Material mit der höchsten Stoßbeständigkeit, und einer rutschhemmenden PTFE-Beschichtung ersetzt, um den Rahmen vor Abrieb durch den Boden oder die Wände zu schützen ohne Bumper ist das Racket deutlich glatter und dringt besser in die Luft ein, was maximale Schlaggeschwindigkeit und Power ermöglicht da Kunststoff durch Material ersetzt wurde, enthält das Racket mehr Fasern, die für eine bessere Reaktivität sorgen und mehr Komfort bieten, da sie weniger Vibrationen erzeugen Slash 135 - Details Kopfgröße: 485cm2/ 75in2 Rahmengewicht: 135 Gramm Länge: 68,5cm Balance: 35,5cm (leicht kopflastig) Querschnitt: 19-20-21mm Besaitungsbild: 14x18 Konstruktion: Graphit Saite: Besaitung mit schwarzem Kunststoffdarm Modell 2023
Preis: 114.90 € | Versand*: 0.00 € -
RSL Badmintonschläger Nova 03 (ausgewogen, flexibel) blau - besaitet -
der Badmintonschläger RSL Nova 03 ist ein klasse Allround-Racket, welches insbesondere für jeden Anfängerspieler geeignet ist der Schläger hat eine gute Balance zwischen Power und Kontrolle, dank des Balancepunktes und des flexibleren Schaftes die Spieler können somit beim Badminton kraftvolle Smashs und zeitgleich volle Kontrolle im Spiel genießen der Schläger ist mit einer hochwertigen Ashaway Saite besaitet Material: Graphit Gewicht: 84 g (4U) Schaftflexibilität: flexibel Balance: 29,5cm (ausgewogen) Länge: 67,5cm Griffstärke: G5 besaitet mit Rally 21 Fire Modell 2022/2023
Preis: 44.90 € | Versand*: 5.50 € -
OLIVER Squashschläger Dragon 3 (110g/ausgewogen/Kontrolle) - besaitet -
der konkave, aerodynamische Schlägerkopf bietet einen vergrößerten Sweet Spot das leichte Handling vermittelt eine beeindruckende Dynamik ideal für den ambitionierten Angriffsspieler Zielgruppe: Fortgeschrittene, Turnierspieler Performance: Erlebe den OLIVER DRAGON 3 Squashschläger, der speziell entwickelt wurde, um dein Spiel zu optimieren der DRAGON 3 ist ideal für ambitionierte Spieler, die ihre Technik verfeinern und ihr Spiel auf das nächste Level heben möchten der Schläger bietet dir die nötige Unterstützung, um kraftvolle und präzise Schläge auszuführen Dank seines ergonomischen Designs liegt er perfekt in der Hand und ermöglicht dir eine mühelose Handhabung Qualität: Der DRAGON 3 besteht aus hochwertigem MetacarbonTM, das für maximale Stabilität und Langlebigkeit sorgt Mit einem Gewicht von 110N/150B und einer ausgewogenen Balance bietet dieser Schläger die perfekte Kombination aus Leichtigkeit und Kontrolle Form: Die Brückenform und die Bespannung mit der OLIVER SQ-X9 Saite gewährleisten zusätzliche Stabilität und Haltbarkeit Die konkave Rahmenkonstruktion sorgt dafür, dass die Rahmenwände im Schlägerkopf nach innen gewölbt sind, was den Sweet Spot vergrößert Dies ermöglicht dir eine bessere Ballkontrolle und mehr Power bei jedem Schlag Dragon 3 - Details Material: MetacarbonTM Balance: ausgewogen Gewicht: 110 Gramm (unbesaitet) Form:Brücke Besaitungsbild: 14x19 Schläger ist besaitet mit SQX9 Modell 2020
Preis: 84.90 € | Versand*: 5.50 €
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War heute die Ernährung ausgewogen und gesund?
Das kann ich nicht beurteilen, da ich keine Informationen über deine Ernährung habe. Es wäre hilfreich, wenn du mir mehr Details gibst, wie zum Beispiel welche Lebensmittel du gegessen hast und in welchen Mengen.
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Welche Suppen sind lecker und schnell gemacht?
Einige leckere und schnell zubereitete Suppen sind zum Beispiel Tomatensuppe, Kürbissuppe oder Gemüsesuppe. Diese Suppen können in der Regel in weniger als 30 Minuten zubereitet werden und sind dennoch sehr schmackhaft.
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Welche Arten von Nahrung sind für Frettchen gesund und ausgewogen, um ihre ernährungsphysiologischen Bedürfnisse zu erfüllen?
Frettchen benötigen eine proteinreiche Ernährung, vorzugsweise aus tierischen Quellen wie Fleisch oder Innereien. Frischfleisch, hochwertiges Fertigfutter oder spezielle Frettchenfutter sind geeignet. Obst und Gemüse sollten nur in kleinen Mengen als Snack gegeben werden, da Frettchen Fleischfresser sind.
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Wie kann man sich gesund und ausgewogen ernähren?
Man sollte eine vielfältige Auswahl an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten zu sich nehmen. Es ist wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und auf zuckerhaltige Getränke zu verzichten. Portionen kontrollieren und regelmäßige Mahlzeiten einplanen, um den Stoffwechsel zu regulieren.
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